Nej tack, inga smällare för mig!

Är oerhört trött på alla som går runt och smäller smällare i tid och otid! Tänk om ni visste hur många djur som mår dåligt och blir livrädda och inte minst får ångest lång tid efter att de hört smällen. 

Jag ser upp till de butiker som vägrar sälja smällare eftersom de tänker på djurens väl och inte på den ekonomiska inkomsten det inbringar. 

I gårdagens DN finns en artikel där de tar upp problemet med smällare och att det redan nu finns många butiker som väljer att inte sälja smällare (http://www.dn.se/ekonomi/har-ar-butikerna-som-inte-saljer-smallare-for-djurens-skull/). 

Svenska kennelklubben har gjort en sammanställning på butiker som visar hänsyn gällande smällare och djur (http://www.skk.se/?newsitem=30297). 

De har också startat ett namn upprop som man gärna får skriva på gällande fyrverkeri begränsningar, http://www.skrivunder.com/fyrverkeribegransningar gå in och skriv på!

För fyra år sedan skaffade vår familj en liten fyrbent vän som vi gav namnet Otto. Det är en glad liten blandras kille som är full av bus men lite rädd för mörker och inte minst SMÄLLARE. 

Som sagt första nyåret märkte vi av att Otto inte var förtjust i när det smälldes raketer. Andra året blev han väldigt rädd och orolig. Han vågade inte gå ut utan gömde sig under sängen. Det tog flera dagar innan han var den gamla vanliga hunden. Tredje året hade vi pratat med veterinären och fått tabletter som vi skulle ge samma dag så att han skulle hålla sig lugn. Det fungerade inte speciellt bra dels berodde det på att smällare smälldes både före under och efter nyår. Nu i år prövar vi en ny medicin som vi började ge redan 15/12. Den gör han lite slö och skall minska ångesten. Om det hjälper vet vi inte ännu men vi hoppas att det skall fungera. 

Så snälla DU som tänker köpa smällare, tänk efter en extra gång innan du handlar fyrverkerier. Tänk på alla de djur som mår dåligt och får ångest. Är det värt det?

Som hundägare till en liten fyrbent vän hoppas jag att du avstår smällandet! 

ICA MAXI KUNGÄLV, handla online

I går kväll satt jag lugnt i soffan och fasade lite smått över fredags handlingen. plötsligt kom jag på att Ica Maxi Kungälvs har börjat med handla hemma.

Det är något helt nytt och började för ca. två veckor sedan. När jag satt där i soffan och funderade över fredags handlingen bestämde jag mej för att pröva.

Jag gick in på deras hemsida http://www.ica.se/handla/maxi-ica-stormarknad-kungalv-id_01769/ och började klicka mej fram bland varorna.

Upplever att det var lite svårt att hitta i början för det är väldigt mycket varor. Men tänker att det är ju faktiskt det samma när man kommer till en ny affär och att det då är lite svårt att hitta bland hyllorna.

Det hela går ut på att man klickar på de saker man vill ha som då läggs i kundkorgen. När man känner att nu är det klart går man till kundvagnen och kassan och registrerar sitt kort, eventuella erbjudanden och sist men inte minst bokar man när man vill hämta sina kassar. Det finns olika intervall och jag valde 11-14.

När allt var klart fick jag ett mejl om vilka varor jag beställt och att om jag ville lägga till eller ändra så gick det bra att ändra fram till 24.00.

På fredag morgon fick jag ett mess att nu var varorna packade och jag var välkommen att hämta dem. Vid ankomst skickade jag ett meddelande och efter några minuter kom en tjej ut med mina varor.

Så himla smidigt!

Dessutom skall tilläggas att det fanns några reserverade parkerings platser för oss som handlar online och skall hämta varor.

När jag kom hem packa packade jag upp varorna och summan av kardemumman är att jag är mycket nöjd och kommer att använda ICA MAXIS handla hemma igen!

A, B, C vilket lag är du med i?

Lärarlönelyftet 2016/17 i Kungälvs kommun

För någon vecka sedan fick alla inom förskola/skola oktobers informationsbrev från sektor skola i Kungälvs kommun. Det handlade i helhet om det så kallade lönelyftet som staten är med och finansierar. Det är ett statsbidrag från staten för att öka lärarstatusen. Dock skall man komma ihåg att det just nu bara är ett ettårigt bidrag.

Kungälvs kommuns bidrag från staten blev 13,5 mkr som skall delas ut på 316 årsarbetare. Eftersom det arbetar betydligt fler inom denna sektor i Kungälvs kommun (813st enligt löneöversynen 2015 april) har man valt att prioritera vissa grupper eller om man väljer, valt bort vissa yrkesgrupper.

Hade man däremot valt att ta med alla så hade vi som arbetar inom de prioriterade yrkeskategorierna fått ca 1000 kronor extra i månaden! Detta val är enligt kommunens tolkning inte möjligt?

Grupperna som man denna gång valt att prioritera i Kungälvs kommun är legitimerad lärare, legitimerad förskollärare, fritidspedagog eller motsvarande, med relevant högskoleutbildning, som arbetar i fritidshem (citat från informationsbrevet).

Förutom dessa grupper kommer även prioriteringen särskilt svårrekryterade grupper.

Det blir inte lätt för de olika rektorerna att se över vilka i deras organisation som blir de som gynnas av den tillfälliga lönehöjningen.

Jag hoppas verkligen att alla får ett skriftligt besked om orsak varför eller varför inte man blir en av de utvalda. Undrar faktiskt över hur man skall vara för att få del av kakan av lönelyftet. Är också oerhört nyfiken på hur rektorerna anser att de kan göra en rättvis bedömning för det är ju inte speciellt ofta de är ute på avdelningen eller klassrummen. Eller är det de som är på ”god fot” med rektorn som blir gynnade?

Tyvärr verkar det som om det centralt från kommunen redan har förändrat prioriteringen som informationsbrevet i första skedet gav. När jag försöker få reda på vad som gäller är det ingen som säger sig veta utan alla skyller från sig och meddelar att de inget vet…?

Har under dagen pratat med flera olika tjänstemän, politiker och fackliga och alla har olika förklaringar. Så summan utav flera timmars telefon prat är att ingen vet eller vill svara, för det är så känsligt. Facket hänvisar till samverkansprotokollet som inte finns att hitta eller är tillgängligt.

Som jag ser det utvecklas just nu inom läraryrkena ett A-lag (de som blev förstelärare
och fick ett påslag på lönen med 5000: -), B-lag de som får ta del av det statliga lönelyftet och sist men inte minst C-laget som prioriteras bort av kommunen. Det skall tilläggas att det är även möjligt att de som är förstelärare får ta del av det statliga lönelyftet vilket gör att löneskillnaderna från högsta till lägsta ökar betydligt mer.

Som sagt jag ser fram mot redovisningen av vilka yrkesgrupper som blev gynnade och hur många av varje yrkesgrupp som fick ta del av det statliga lärarlönelyftet. Det är också intressant att se hur många av kommunens förstelärare som för del av de statliga pengarna även denna gång.

Ulrica Lärare

Oj vilken dag med Kungälvs simsällskap 

Morgonen började med att jag fick ett mess med frågan om jag kunde vara med på dagens simskola och ha medlygrupper tillsammans med Isabella. 

Vid 08.30 stod jag redo i Oasen Kungälvs simhall. Vi förberedde dagens pass och vid nio började första gruppen. 

Varje medlygrupp har 45 minuter träning som startar med en lättare uppvärmning.  Isabella var den som visade och berättade vad som skulle göras medan jag var med som hjälp. 

Jag hade som mål med dagen att alla skulle bli sedda och få positiv feedback. Varje lektion avslutades med att varje elev fick säga vad som var best med dagens lektion. 

De har under dagens lektioner fått träna på bröstsim-bentag, bröstsim-vändning, Stålmannen med frisim-bentag och pilen med både bröst och frisim-bentag. Sedan tränade de på vändning bröstsim och frisim. Sist men inte minst fick de dyka. Jösses vad de simmade och kämpade efter bästa förmåga. 

Isabella och jag delade på grupperna så ofta det gick så att de fick simma så mycket som möjligt och inte behöva stå och vänta. 

Jag är otroligt imponerad över simledarna som orka hålla ut hela dagen och ge energi till alla grupper! Själv var jag helt slut när jag fick sluta framåt 16 tiden.

Något som blev en extra bonus för mig var att träffa både gamla och nya skolelever. Så roligt att se dem utanför skolans värd och att få så många ”goa” underbara kramar. 

Om du vill veta mer om Kungälvs simsällskap och deras verksamhet kan man gå in på deras hemsida http://www.kungalvsim.se/

Ny dag, nya utmaningar och nya funderingar

Jag försöker börja dagen med ”glada” tankar, för jag tror att det man tänker det blir det! När det kommer svårigheter tänker jag, – ja ha, nu får jag lära mig något nytt.
Enligt en artikel i dagens express (http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/sa-blir-du-lyckligare—pa-endast-tio-minuter/) skall man redan kvällen innan tänka positiva tankar om dagen och försöka hitta något bra om dagen som varit. Det har jag försökt många kvällar men märkt att det för mej är bättre att börja dagen med ”bra” tankar. Det är med att andas och hitta lugnet är också bra, så lite avslappning innan man somnar kan jag varmt rekommendera.

Det finns så många bra appar som man kan ta hjälp av. Hittade appen peppapp för ett tag sedan och är förvånad över hur bra den faktiskt är! (https://itunes.apple.com/se/app/peppapp/id420899498?mt=8)

Det har varit många hinder i vägen under åren som gått sedan jag startade med Herbalife. Men nu tänker jag fokusera på framtiden, för det är den man kan påverka och göra något åt 🙂
Jag började med Herbalife produkter under sommaren. Då tog jag två shake om dagen. Lättas var att starta dagen med en shake formula 1 (F1) och så nästa shake vid lunchen. Man kan ju tro att kroppen skulle bli vrål hungrig till middagen men eftersom jag drack vatten och åt två mellanmål så var jag lagom hungrig när middagen serverades.
Tiden har gått och kilona har minskat. Samtidigt med de dagliga shakerna har jag promenerat mycket och för att peppa mig har jag använt appen RunKeeper. Det är en app där du kan följa din aktivitet och utmana dig själv.
Det finns de om undrar om jag skall ”leva” på bara shake och jag svara då att jag också äter vanlig mat men för att nå mitt vikt mål använder jag shaken som ett medel och redskap.
I en shake får jag i mej protein, c-vitamin, e-vitamin, a-vitamin, kalcium och kalium. Den är lätt att göra och ofta blandar jag till min shaker redan kvällen innan så att jag inte behöver stressa på morgonen.
Blir du nyfiken på att smaka? Hör av dej så bokar vi en träff!

Tänk inte på vågen UTAN våga!

När man kommer till mej berättar jag lite om Herbalife produkterna, du får smaka och pröva vilken smak du skulle gilla. Dessutom gör jag även en hälsoanalys om du vill. Om du väljer att börja med produkterna så får du även till gång till en receptsamling så att du vet hur du kan blanda dina shakes 🙂
Till vår hjälp använder vi en våg som heter Tanita (http://www.traningspartner.se/tanita/tanita-bc-601?group=prod_brd-s2%2F47) . 
Det är en våg som med hjälp av 8 elektroner och kan mäta olika uppgifter om din kroppsamansättning för olika delar på din kropp så som armar, ben och överkropp.

Du ställer dej på vågen håller i hantagen och så jobbar vågen med att kolla av din kropp. Efter det knappar ja in uppgifter om ålder, längd, kön och din tränings nivå. Efter det får man fram de personliga uppgifterna om dej 🙂
Tillsammans går vi igenom alla resultaten och jag förklarar så att du förstår vad siffrorna innebär. Allt skrivs upp på ett papper som du får med dej och har med vid kommande vägningar om du vill fortsätta för att se resultaten.
Den mäter:

vikt, fettinnehåll i procent, vatteninnehåll i procent, visceralt fett (det fettet som finns runt magen), benmineraler i kg, muskelmassa i kg, dagligt intag av kalorier, vilometabolism, metabolisk ålder (din fysiska ålder) och BMI.

Det som brukar bli roligt och som många funderar över är den metaboliska åldern. Är man äldre eller yngre än sin ”vanliga” ålder. Detta kan bli ett startskott på att ta tag i sitt liv och börja leva lite mer hälsosamt.

När jag började låg jag långt över min riktiga ålder. Det blev startskottet för mig. Visserligen är jag ännu inte ikapp min ålder men det blir bättre och bättre. 

Så vad har du att förlora kontakta mej och boka en tid för en hälsoanalys.

                                                                                                          

Herbalife

Herbalife Herbalife International grundades 1980 och är i dag ett framgångsrikt friskvårdsföretag med inriktningen att underläta en sundare livsstil.

 Herbalifes produkter och program är av hög kvalitet och erbjuder:

  • framgångsrik viktkontroll
  • förbättrad näring
  • unik kroppsvård                                                                                                                     
  • Vetenskapligt utformade för att hjälpa dig lyckas

Herbalifes produkter har utvecklats av forskare, läkare och närings experter med kundernas välbefinnandet i åtanke. Tanken är att Herbalifes produkter skall ge välbefinnande hela livet!

Experter som du kan lita på 
Herbalifes vetenskapliga råd, gruppen för medicinska frågor och det medicinska rådet är de vägledande krafterna bakom Herbalifes branschledande framgångar. Teamet består av respekterade forskare och experter som styr utvecklingen av Herbalifes produkter genom forskning och produkttester, och ser till att Herbalifes kvalitet lever upp till de högst ställda normerna inom branschen i dag.

Stöd som du kan räkna med
Herbalifes säljs bara genom Oberoende Distributörer och Du kan vara säker på att alltid få det stöd du behöver för att lyckas. När du är redo att förändra ditt liv går vi in för att stödja dina framsteg.

Herbalifes produkter och näringssytem tillhandahåller skräddarsydda lösningar oavsett vilket skede i livet och vilken livsstil man har.

Välkommen att höra av dej om du är intresserad att veta mer!

Lökar, lökar och ännumer lökar…

Vet inte hur jag tänkte när jag satte mej vid datorn för några veckor sedan och började beställa vårlökar för att plantera i vår nya trädgård. 

Det var så många fina sorter och jag ville ha många blommor. 

Tja, när paketet kom och jag började räkna antalet insåg jag att jag lyckats beställa 1200 vårlökar! 

Nå ja tänkte att det lösersig… nu harjag planterat och planterat i flera dagar, i morgon tror jag att jag sätter ner de sista 50 lökarna i jorden. 

Det skall bli otroligt spännande att se hur det kommer se ut till våren. Märk väl att jag hade kunnat köpa några fler för det är inte riktigt klart i slänten men jag tänker att även nästa höst skall jag ju ha något att göra! 

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Just nu läser jag en oerhört bra bok och vill dela med mig om den och mina tankar som blivit efter att jag läst boken.
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? av: Nisse Simonsson
Jag är ju en person som läser mycket men den här boken berör mig på ett alldeles nytt sätt. Författaren är så klok i sin text och får mig att förstå hur viktigt men ändå så självklart det är att man börjar tänka på sig själv och ta hand om sig själv.
Vi människor är ju så duktiga på att inte lyssna på kroppen och de signaler som den sänder ut. Hur vore det om vi i stället lyssnade och gjorde lite mer så som kroppen säger. Vi hade då med all säkerhet mått så mycket bättre och framför allt haft en bättre livskvalitet.
Författaren är till yrket en läkare som har förändrat sitt liv efter att han gått in i väggen utav att inte lyssna på sin kropp. Han berättar om hur han arbetade hårt och sov lite vilket resulterade i att han blev sjuk. I sin bok tar han på ett lättsamt sätt upp forskning om hur viktigt det är att man delar upp dygnet 8/8/8. Att man äter bra och rör på sig flera gånger i veckan.
Det finns forskning som visar att om man promenerar raskt 30 minuter minst 5 dagar i veckan så kan det motverka flera alvarliga sjukdomar. Det är till och med så att i vissa länder får man som sjuk i första hand recept på motion före tabletter (beror givetvis på sjukdom). 
Tyvärr erkänner han att det ofta i Sverige är ”finare” att skriva ut recept på tabletter, att det ses som lite mer riktig åtgärd. Jag hoppas att det vänder och att vi i stället kan se en trend åt andra hållet. Att det skall vara en första åtgärd att få patienten att röra på sig för att må bättre.
Tänk om fler arbetsgivare kunde sätta som krav att de anställda skulle röra på sig flera gånger i veckan och att man fick göra det under arbetstid! Jag personligen tror att arbetsgivarna skulle tjäna på det i det långa loppet. Men det gäller att se det långsiktigt, vilket kan vara svårt när allt skall ge plus i kassan redan innan.

 

Årets första dag

Otto vilar ut efter gårdagen.

 Vi andas ut, i går var en jobbig dag för våran hund Otto. Han är nu tre år och för varje nyår blir det värre. Så fort han hör smällare blir han orolig och börjar att darra i hela kroppen. Sedan börjar han leta efter en mörk och tyst plats som han kan känna sig säker på. Oftast under någon av våra sängar.

I år gick vi till veterinären och fick några lugnande tabletter att ge till honom. Vi gav första tabletterna vid 16 tiden, det hade smällt under hela dagen och Otto var inte nöjd. Att ge tabletterna var inte svårt, jag hade rullat in dem i lite skinka 😊

Otto blev lite dåsig men fortfarande lika orolig. Det svåra var att veta när man kunde gå ut för kisse runda eftersom folk smällde lite då och då. Innan tolvslaget gav vi Otto ytterligare tre tabletter så han skulle klara av alla fyrverkerier som kom när alla skålade ”gott nytt år” .

Det som förvånar mig är hur man i Kungälvs kommun tillåter att man får använda fyrverkerier/smällare i tätbebyggt område. För många år sedan var vi med om hur en raket hamnade fel och det startade en brand. Det var folk från ett område nära vårt som riktade Fyrverkeripjäsen fel så den hamnade på en balkong i det hyreshuset vi bodde. Efter en sådan upplevelse är man mer försiktig.

Innan vi skaffade hund tyckte jag att det var fint med fyrverkerierna och lite festligt nu mera anser jag att man borde begränsa användandet eller helt förbjuda!

Tänk på alla de djur som blir skrämda och mår dåligt bara för att vi vill ha lite fyrverkerier, som visserligen är fina att se på några korta sekunder men är dessutom hiskeligt dyra…

Min önskan till Kungälvs kommun är att begränsa användningen av smällare/fyrverkerier i tätbebyggt område. Att helt förbjuda är nog väl drastiskt men man kan göra som andra kommuner som begränsar tiden då man får lov att skuta smällare/fyrverkerierna, tex mellan 22.00-01.00 är det tillåtet. Då underlättar man för oss djurägare och tar samtidigt hänsyn till de som gärna vill smälla av lite raketer.

Jag hoppas innerligt att det till nästa nyår är en förändring och att de som skjuter raketer i tätbebyggt område tänker sig för en extra gång när man väljer plats att skuta av sina fyrverkerier.

 

vår lilla hund Otto