I dag började jag ett nytt försök för att ändra mitt ätande. Jag har nog prövat de flesta dieter (Viktväktarna, Nutrilett, Xtravaganza, Sahlgrenska metoden, kålsoppa, mm) och otroligt nog lyckas jag gå ner varje gång. Jag har kämpat flera gånger mot kraftig övervikt på 10-25 kilo och fixar att gå ner i vikt på någraFortsätt läsa ”5:2 jakten på ett sundare liv”
Etikettarkiv:gå
Stega på!
Sedan första januari 2012 har jag gått mycket och försökt gå till gymmet några gånger i veckan. För att sporra mig själv har jag haft en stegmätare. Minst 10000 steg/dag har varit mitt mål. Något jag märkt är att man tror att man går mer än man gör. En viktig läxa, vilket gör att jagFortsätt läsa ”Stega på!”
brogrenstankar 